Lucky Kids Training
Lucky Kids Training stellt ganzheitliches Training in den Mittelpunkt, das nicht nur den Körper, sondern auch den Geist stärkt.
Durch spielerische Elemente und Achtsamkeit fördere ich bewusste Bewegungen, die sowohl die körperliche Fitness als auch das Wohlbefinden steigern.
In der heutigen Zeit sind viele Kinder mit Stress, Prüfungsängsten und emotionalen Herausforderungen konfrontiert.
Mein Training für "Lucky Kids" bietet einfache Techniken, um Stress abzubauen und die Regulierung von Emotionen und Gefühlen zu fördern.
Durch gezielte Übungen stärke ich das Selbstwertgefühl und das Selbstbewusstsein der Kinder, was ihnen hilft, ihre Konzentration zu verbessern und Prüfungsängste zu überwinden. Mit diesen wertvollen Werkzeugen lernen die Kinder, ihre Emotionen besser zu steuern und sich in stressigen Situationen sicherer zu fühlen.
Es sind 8 Trainingseinheiten zu je 90 Minuten
Energieausgleich 150 Euro
Einzeltraining zur individuellen Förderung auf Anfrage per Mail
Eine kleine Präsentation für den Überblick
Für Kids
6-12Jahre
Mädchen Teenie Kurs
Vom Mädchen zur jungen Frau – Ein Kurs für Teenager
Plötzlich ist alles anders. Die Hormone fahren Achterbahn, das Spielen rückt in den Hintergrund, und das Gedankenkarussell dreht sich unaufhörlich. Viele Mädchen fühlen sich in dieser Zeit verloren – zwischen Kindheit und Erwachsenwerden, zwischen Unsicherheit und dem Wunsch nach Unabhängigkeit.
💫 In meinem Kurs unterstütze ich dein Kind dabei:
✔ Die eigenen Gedanken und Gefühle besser zu verstehen
✔ Sich in dieser stürmischen Zeit selbst zu regulieren
✔ Selbstvertrauen und innere Stärke zu entwickeln
Deine Tochter soll sich in einem geschützten Raum wohlfühlen, Vertrauen aufbauen und lernen, ihre Herausforderungen mit Klarheit und Selbstbewusstsein zu meistern.
Als Kinder/Jugendcoach begleite ich nicht nur Mädchen, sondern auch Eltern – gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem eure Familie wachsen kann.
👉 Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch und erfahre, wie ich dein Kind auf diesem Weg unterstützen kann!
✨ Dein geschützter Raum.
✨ Dein Vertrauen.
✨ Dein Wachstum.
8 Trainingsstunden zu je 90 Minuten
Auf Anfrage. Kleine Gruppe Maximal 4 Mädels
Mit Kreativarbeiten
165 Euro
Ab 12 Jahre
Jungs Teenie Gruppe
Stark & Klar – Ein Kurs für Jungs
Wenn aus einem Jungen langsam ein junger Mann wird, verändert sich vieles. Der Körper, die Gedanken, die Gefühle – manchmal scheint alles durcheinander zu geraten. Viele Jungs spüren, dass sie ihren Platz finden möchten, wissen aber nicht immer, wie.
💪 In meinem Kurs unterstütze ich deinen Sohn dabei:
✔ Seine Gefühle besser wahrzunehmen und auszudrücken
✔ Mit Stress, Druck und Unsicherheit gelassener umzugehen
✔ Selbstbewusstsein, innere Stärke und Klarheit zu entwickeln
Hier darf er so sein, wie er ist – ohne Bewertung oder Vergleich. Wir arbeiten mit Bewegung, Achtsamkeit und Übungen zur Selbstwahrnehmung, damit er lernt, seine Energie gezielt einzusetzen und mit herausfordernden Situationen souverän umzugehen.
Als Kinder- und Jugendcoach begleite ich Jungen auf ihrem Weg in die Selbstständigkeit – mit Respekt, Humor und Vertrauen.
👉 Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch und erfahre, wie dein Sohn in diesem Kurs wachsen und seine eigene Stärke entdecken kann.
✨ Stärke zeigen heißt, sich selbst zu kennen.
✨ Klarheit beginnt im Inneren.
Auf Anfrage.
Kleine Gruppe, maximal 4 Jungs
8 Trainingseinheiten zu je 90 Minuten
165 Euro
Ab 12 Jahre
Stark, Selbstbewusst & Eigenständig
Themen für die LuckyTeen Training
Für Jugendliche zwischen 13 und 18 Jahren
Im LuckyTeen Training begleite ich Jugendliche auf dem Weg, ihre Stärken zu entdecken, Selbstvertrauen aufzubauen und gesunde Beziehungen zu gestalten. In einem geschützten Rahmen lernen sie, sich selbst besser zu verstehen, eigene Entscheidungen zu treffen und respektvoll mit anderen zu kommunizieren.
Themen im Überblick
Werte & Identität entdecken
Wer bin ich, was ist mir wichtig?
Eigene Werte erkennen und im Alltag leben
Selbstbewusst Entscheidungen treffen, die zu mir passen
Kommunikation mit Respekt
Ich-Botschaften statt Vorwürfe
Grenzen klar, freundlich und sicher ausdrücken
Konflikte lösen ohne Schuldgefühle oder Streit
Abnabelung – Nähe & Distanz
Balance zwischen Eigenständigkeit und Familie
Gefühle von Schuld, Angst oder Unsicherheit verstehen
Grenzen setzen, ohne die Beziehung zu gefährden
Emotionen verstehen & regulieren
Gefühle wahrnehmen statt unterdrücken
Tools zur Beruhigung: Atemübungen, EFT-Klopfen, Bewegung
Strategien, um stressige Situationen zu meistern
Selbstvertrauen & Stärken stärken
Eigene Ressourcen sichtbar machen
Mutig Entscheidungen treffen
Positive Selbstwahrnehmung entwickeln
Freundschaften & soziale Kompetenz
Vertrauen aufbauen, Konflikte fair lösen
Umgang mit Gruppendruck und Erwartungen
Freundschaften bewusst gestalten
Zukunft & Ziele planen
Eigene Träume erkennen und realistisch verfolgen
Motivation und Fokus entwickeln
Kleine Schritte für große Ziele planen
Umgang mit Stress & Herausforderungen
Strategien gegen Überforderung und Druck
Resilienz aufbauen – auch in schwierigen Phasen
Kreative Methoden zur Entspannung und Problemlösung
Optionale Themen für die Auswahl oder Erweiterung
Digitaler Alltag & Medienkompetenz: Umgang mit Social Media, Bildschirmzeit, Cybermobbing
Selbstorganisation & Struktur: Schule, Hobbys, Zeitmanagement
Mut & Entscheidungen treffen: Risiken einschätzen, Verantwortung übernehmen
Stressfreie Abgrenzung in Freundschaften: Nein sagen lernen, klare Grenzen setzen
So läuft das Coaching ab:
Kleingruppen oder Einzelsettings
Praxisnah, interaktiv, kreativ und wertschätzend
Übungen, Rollenspiele, Reflexion und spielerische Methoden
Werkzeuge, die Jugendliche direkt in ihrem Alltag anwenden können
Ziel:
Jugendliche gehen gestärkt, selbstbewusst und mit klaren Strategien für Eigenständigkeit, Beziehungen und persönliche Entwicklung aus dem Coaching.
STARK gegen Mobbing
Mobbing – Du bist nicht schuld daran!
Mobbing kann für Kinder sehr belastend sein und das Selbstwertgefühl stark beeinträchtigen. Es ist wichtig zu wissen: Dein Kind ist niemals schuld an dem, was passiert. Niemand verdient es, gemobbt zu werden, und es ist mutig, sich Hilfe zu suchen.
In diesem Kurs lernt dein Kind, dass es nicht verantwortlich für das Mobbing ist. Es erhält Unterstützung dabei, sein Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein wieder aufzubauen. Ziel ist es, dass dein Kind die Stärke und das Selbstvertrauen gewinnt, die es braucht, um sich zu behaupten und sich wieder sicher und wohl zu fühlen.
Das ganzheitliche Training umfasst verschiedene Methoden und Werkzeuge, die speziell darauf ausgerichtet sind, mit Mobbing umzugehen. Dein Kind lernt praktische Strategien, um sich zu schützen, Grenzen zu setzen und in schwierigen Situationen ruhig und selbstbewusst zu bleiben. Außerdem wird vermittelt, wie es sich in seinem Umfeld besser zurechtfindet und Unterstützung findet.
Das Programm im Überblick:
- 6 Trainingseinheiten zu je 90 Minuten
- In kleinen Gruppen
- In einem geschützten Raum für dein Kind
- Für nur 150 Euro pro Kind
Mein Anliegen ist es, dein Kind auf seinem Weg zu stärken, damit es wieder Freude am Leben hat und sich sicher fühlt. Jeder Mensch verdient es, in einer respektvollen und sicheren Umgebung aufzuwachsen.
Frage nach dem nächsten Start
17:40 - 18:40 Uhr
Melde dein Kind an
Luckykids.dirks@yahoo.com
