Für wen ist das Gedächtnistraining?

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Senioren die geistig aktiv bleiben möchten

Das Gehirn braucht regelmäßiges Training – genau wie der Körper. Wer rastet, der rostet.

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Menschen die Gemeinschaft suchen

In der Gruppe macht Training mehr Spaß – und die sozialen Kontakte tun der Seele gut.

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"Ich vergesse immer mehr"

Namen, Termine, wo die Schlüssel sind – das Kurzzeitgedächtnis kann gezielt trainiert werden.

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Wer etwas Gutes für sich tun möchte

Eine Stunde pro Woche nur für dich – mit Bewegung, Denken und viel Lachen.

"Das Gehirn ist kein Muskel – aber es verhält sich wie einer. Regelmäßiges Training hält es beweglich, scharf und lebendig. In jedem Alter."

Was euch in jeder Einheit erwartet

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Mentale Übungen

Gedächtnispiele, Wortfindung, Konzentrations- & Reaktionsübungen

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Bewegung & Koordination

Sanfte Bewegungsübungen die Gehirn und Körper gleichzeitig aktivieren

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Spaß & Gemeinschaft

Gruppenspiele, Lachen und echte Verbindung zu anderen Menschen

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Themen & Jahreszeiten

Jede Stunde hat ein Thema – abwechslungsreich & immer neu

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Entspannung zum Ausklang

Jede Einheit endet mit einer ruhigen Entspannungsrunde

Was regelmäßiges Training bewirkt

Merkfähigkeit & Konzentration werden spürbar besser

Mentale Beweglichkeit & Reaktionsvermögen erhalten

Gehirn & Körper werden gleichzeitig aktiviert

Neue soziale Kontakte & echte Gemeinschaft

Mehr Freude, Leichtigkeit & Lebensqualität im Alltag

Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten wächst

🧠 Warum Bewegung + Gehirn zusammengehören

Gezielte Bewegung fördert die Durchblutung des Gehirns und aktiviert neue neuronale Verbindungen. Das ist wissenschaftlich belegt – und genau deshalb verbinde ich in jeder Einheit mentale Übungen mit Bewegung. Das Ergebnis: mehr Fokus, bessere Merkfähigkeit und ein Gefühl von Lebendigkeit das den ganzen Tag anhält.

Probestunde

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Einfach mal reinschnuppern – Probestunde jederzeit möglich!

Du möchtest erst schauen ob das Gedächtnistraining zu dir passt? Kein Problem – eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde dich vorher kurz an damit ich einen Platz für dich reservieren kann.

Investition

Gedächtnistraining

59 €

pro Monat · 1x pro Woche · Präsenz

Kombi Gedächtnis + Achtsamkeit Sparpaket

89 €

Beide Kurse · Spart 29 € pro Monat

Häufige Fragen

Muss ich fit sein um teilzunehmen?

Nein – alle Übungen können sitzend oder stehend durchgeführt werden. Das Training ist für jeden geeignet, unabhängig von der körperlichen Fitness.

Kann ich jederzeit einsteigen?

Ja! Das Gedächtnistraining ist monatlich buchbar. Eine Probestunde ist jederzeit möglich – bitte vorher kurz anmelden.

Wie groß ist die Gruppe?

Die Gruppen sind bewusst klein gehalten damit jeder Teilnehmer die Aufmerksamkeit bekommt die er verdient und eine herzliche Gemeinschaft entstehen kann.

Was ist der Unterschied zum Achtsamkeitstraining?

Das Gedächtnistraining fokussiert auf kognitive Aktivierung – Merkfähigkeit, Konzentration und Reaktion. Das Achtsamkeitstraining legt den Schwerpunkt auf Entspannung und innere Ruhe. Beide ergänzen sich wunderbar – deshalb gibt es ein attraktives Kombi-Sparpaket!

Wo findet das Training statt?

Das Gedächtnistraining findet in der FamiNova Praxis in Hamburg statt – Tangstedter Landstraße 180, 22415 Hamburg. Dienstags biete ich das Training auch außer Haus an.

Geistig fit & voller Freude –
ich freue mich auf dich! 🧠

Melde dich jetzt für eine Probestunde an oder sichere dir direkt deinen Monatsplatz. Ich freue mich auf dich! 🌱